Letos se Svetovni dan cerebralne paralize z namenom promoviranja koristi športa in fizične aktivnosti na kvaliteto življenja oseb s cerebralno paralizo združuje z Mednarodnim združenjem za šport in rekreacijo cerebralne paralize (CPISRA).
V nedeljo 6. oktobra želimo, ob da ob 13:00 greste ven in se premaknite vsi kot eno – v 30 minutah fizične aktivnosti s svojo družino in prijatelji. Želimo, da se priključimo valu, ki se širi širom sveta, od Amerike do Avstralije!
Kdo lahko sodeluje?
Vsak in vsi s cerebralno paralizo in podobnimi stanji, skupaj s svojimi prijatelji, družinami in skupnostmi.
Pokažite svetu kaj zmorete!
Delite svoje fotografije in video zapise na spletni strani dogodka Premaknimo se kot eno s hashtagom #CPMoveAsOne i #WorldCPDay.
Aktivnosti – mislite zabavno!
Uporabite domišljijo ali naredite nekaj v čemer uživate, karkoli vas premika do 30 minut. Prosimo, upoštevajte svojo varnost pri vseh aktivnostih in po potrebi prosite za pomoč svoje najbližje.
- Pojdite na skupen sprehod, postavite si izziv, da naredite določeno daljavo – na primer 50 m, 1 km, 2 km ali 5 km.
- Zberite se skupaj s prijatelji in družino na sprehodu ali vožnji z rolerji.
- Tecite, vozite kolo, tekmujte ali prevozite z vozičkom določeno razdaljo v tem času.
- Poskusite nekaj novega npr. plezanje po steni ali jahanje konja.
- Pojdite na plavanje, v bazen ali nekam v naravo (vedno mislite na svojo varnost).
- Igrajte nogomet ali med dvema ognjema z žogo v parku.
- Pojdite ven in vrtnarite.
- Igrajte tenis.
- Pojdite v hribe ali osvojite najbližji vrh (pazite na svojo varnost).
Razširite to zgodbo!
Poleg tega, da je vedno več ljudi s cerebralno paralizo aktivnih in uživa na prostem, želimo povezati skupnosti cerebralne paralize po vsem svetu in hkrati pokazati svetu, kaj zmoremo!
Več informacij o gibanju: